上海启动赴金门、马祖旅游签注受理，厦门联游产品受欢迎-择主而事网

筋膜损伤‌常为慢性劳损如久坐、姿势不良等，表现为深层酸胀、僵硬、牵涉痛，可能压迫神经引发麻木或内脏不适治疗以松解粘连(‌如筋膜刀、按摩、银质针)、拉伸及纠正生物力学为主韧带损伤‌大多伴随关节不稳、响声或“撕裂感”，按程度分Ⅰ至Ⅲ级(部分撕裂至完全断裂)，轻度同肌肉损伤处理，重度如前交叉韧带断裂需制动或手术恢复期强调关节稳定性训练‌‌‌ “肌肉软组织损伤一般分为急性外伤和慢性劳损两类，其中慢性劳损占比超过90%颈肩、腰背、手腕、膝盖成为最易受伤的部位”张宇说不少健身人士在健身前没有做好热身，或是猛然挑战超出自身能力范围的重量，就会对肌肉、筋膜、韧带等造成损伤

作业：书p197习题632、3板书设计：定义与命题课时2条件1．命题的结构特征结论1．假命题——可以举反例2．命题真假的判别2．真命题——需要证明 学生活动一——探索命题的结构特征学生观察、分组讨论，得出结论：（1）这五个命题都是用“如果……那么……”形式叙述的（2）这五个命题都是由已知得到结论（3）这五个命题都有条件和结论学生活动二——探索命题的条件和结论生：命题1、2如果部分是条件，那么部分是结论；命题3如果两个三角形两角和其中一角对边对应相等是条件，那么这两个三角形全等是结论；命题4如果是菱形是条件，那么四条边相等是结论；命题5如果两三角形全等是条件，那么面积相等是结论学生活动三探索命题的真假——如何判断假命题生：可以举一个例子，说明命题1是不正确的，如图：已知：∠AOB，∠1=∠2，∠1，∠2不是对顶角生：命题2，若a=10,b=8,c=5，此时a>b，b>c，但a≠c生：由此说明：命题1、2是不正确的生：命题3、4、5是正确的学生活动四探索命题的真假——如何证实一个命题是真命题学生交流：生：用我们以前学过的观察、实验、验证特例等方法生：这些方法往往并不可靠生：能够根据已知道的真命题证实呢

“少辛增酸”是中医营养学关于秋季饮食最重要的原则之一，秋天要多酸，就是要多吃酸的水果，比如橘子、山楂、青苹果等，而要少吃甜味的西瓜、甜瓜等眼下正大量上市的葡萄，正是“酸”的好水果葡萄益气补血、生津止渴、健脾利尿，初秋时多吃还能帮助机体排毒，解内热红色葡萄可软化血管、活血化淤，心血管病人不妨多吃;白葡萄有润肺功效，适合咳嗽、呼吸系统不好的人吃;绿葡萄则偏重清热解毒;紫葡萄富含花青素，可以美容抗衰老;黑葡萄滋阴养肾的功效更为突出葡萄最好整颗吃，也可以和酒酿、糖桂花等一起熬制酒酿葡萄羹;煮甜粥的时候放一些也不错秋天喝碗养人粥秋天是保护肠胃的关键时期，每天早上空腹胃虚，喝上一大碗热粥，不但让肠胃得到滋养，减少消化系统的负担，还能补充营养，为一天的工作养精蓄锐

5、当堂背诵这首古诗五年级语文上册敕勒歌教案【篇2】一、歌曲导入：播放腾格尔《天堂》，课件展示草原图片师：一曲《天堂》唱尽了游牧民族对家乡的热爱，令人心潮澎湃，一首《敕勒歌》写尽了北国草原壮丽富饶的风光，让人为之陶醉今天我们共同来学习《敕勒歌》(课件中出示标题)二、作家作品常识：《敕勒歌》是南北朝时北方敕勒族的民歌敕勒族又名丁零、高车、回鹘，是今天维吾尔族的主要族源《乐府诗集》将《敕勒歌》收入《杂歌谣辞》《乐府诗集》是宋代郭茂倩编著的乐府诗总集，主要集录了两汉到唐五代的乐府诗，兼集先秦歌谣，共一百卷传世名篇佳作众多，如《木兰辞》、《陌上桑》、《十五从军征》、《孔雀东南飞》等三、朗读指导：1、播放示范朗读动画(听一遍)2、指导朗读：朗读时应注意什么

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